Steef91

Ik volg het ook, briljante serie inderdaad

Ik vond het wel mooi dat ze met z'n allen om een Oostenrijkse gingen staan en massaal Barbie barbie gingen scanderen. Die werd een partij boos die Oostenrijkse. Verders is het gewoon saai aan het worden maar ik kijk het wel als ik niets te doen heb.

Vanaf volgende week wil ik of 's ochtends vroeg of 's avonds laat een half uurtje tot een uurtje hardlopen, mede omdat ik geen kopzorgen meer heb met presentaties etc. en ook omdat mijn buik niet past bij mij lichaam boven de buik ;p. Fitness doe ik dan 2 dagen in de week alleen gewichten en dan wil ik 5 a 6 dagen in de week even een half uur of langer joggen, lekker met muziekje op en gewoon een goed tempo. Volgend seizoen moet er weer gevoetbald worden en dus mag ik wel even wat fitter worden.

Ik vind hardlopen echt saai, beetje doelloos lopen waar je spierpijn van krijgt als je te hard van stapel gaat sinds een tijd. Damn, mijn kuiten trekken als de neten:P

Met drank op weet je niet wat er kan gebeuren ok, maar nuchter zou het verre van 1e keus zijn.

Hoe kan je daar 1,5 uur over doen, alleen de armen etc. Dan doe je er ook bijna geen gewicht aan want na 4 setjes verzuurd het al bij mij. Ik doe in 1,5 uur de benen, rug, armen, buik en borst en nog wat cardio.

Het is een post-apocalyptische thriller

Damn, duurt nog zo lang tot seizoen 2 begint. November zijn de nieuwe afleveringen pas en jammer dat seizoen 1 maar 6 afleveringen kent, mijn inziens te weinig.

Hopen dat ik op tijd thuis ben, dan kan ik het nog lekker chill kijken want zit nog op school:G

Vies ventje die Vertongen, elke week de vermoorde onschuld spelen en tegenstanders kaarten aannaaien. Respect voor Willem II, elke week weer ten strijde gaan op een enkele wedstrijd na en altijd die dubieuse beslissingen tegen. KNJB imo ;p

Echt, wat een deune sloerie is het. Barbie is nog grappig maar zij spant echt de kroon. Echt, als ik die Joey was had ik haar door het raam gekegeld.

Altijd geweest maar toch het oogappeltje van de bond.

Inderdaad, blijft het mooiste stadion ter wereld:)

En shippen die beke finale. Afdrogen dat gespuis uit DUivendrecht. 2 meter buitenspel goal maken zou helemal mooi zijn.

Ik ben op zoek naar een thriller serie, post apocalyptisch is ook fine zolang het maar niet van die zaad meuk is.

Nog meer mensen die deze fanatastische serie volgen en uitkijken naar het 2e seizoen? Ik moet nog 3 afleveringen van seizoen een maar de eerste drie afleveringen gingen voorbij zonder dat ik er erg in had zo werd ik meegesleept in het verhaal.

http://www.imdb.com/title/tt1520211/ R1v0uFms68U

http://www.imdb.com/title/tt1520211/ R1v0uFms68U

Ik doe het helemaal voor niemand. Ik doe het voor mijzelf. Ik vind dat iedereen je moet nemen zoals je bent. En wat ik het ergste vind is het er naar toe fietsen:G als ik er eenmaal ben kan ik er zo 2 uur vol door beuken of nog langer, maar het er naar toe gaan is het aller minste.

Ik heb het eergister voor het eerst gekeken, maar is wel te doen ja. En natuurlijk blijf ik voor Kaley Cuoco graag even hangen:D Maar two and a half man en HIMYM vind ik genialer.

En een half uur stevig doorfietsen en daarna half uur hardlopen? Heb de komende tijd totaal geen zin in kracht training. Ik begin morgen weer sinds 2 weken ziekte en tentamens. Maar ik wil dan 3 dagen fietsen en hardlopen en als het kan nog 2 dagen in de week buiten hardlopen. Of heeft het meer nut om kracht ook te blijven doen voor vetverbranding.

Je kan niet op specifieke plaatsen vet er af trainen. Het gaat geleidelijk aan. En met spinnen krijg je zo'n last van je reet:G Dus een fietsbroekje is wel het beste. Ik doe eerst altijd 10 minuten warming up Uur kracht training en dan intensief, zeg maar tegen de verzuring aan. Daarna nog cardio, om de spieren los te maken maar ook omdat je dan meer verbrand dan wanneer je begint met cardio. Dat doe ik 2 dagen in de week, de derde dag doe ik een half uur fietsen en daarna een half uur hardlopen. Ik wil nog proberen om nog 2 dagen in de week erbij te hardlopen maar ik zit ook tot 's avonds op school dus dat lukt niet altijd.

Ja weet ik maar daar gaat het niet om. Ik ga liever een half uur hardlopen dan een sessie deadliften. Al was hardlopen ook voor de rug, dan deed ik dat nog liever. Vind deadliften gewoon geen ruk aan. Zo'n kerel bij mijn fitness zei dat ik er behoorlijk goed in zou kunnen worden als ik het fanatiek zou doen en trainen. Maar ik vind er geen ruk aan ;), ik doe liever wat anders.

Hoeveel doe je? Bij mijn eerste keer deed ik 130 lol. Iemand anders was dat aan het doen, ik zo wat is dat. Nou dat was dus deadliften en die deed 130 kilo met pijn en moeite en was er al meer dan een jaar mee bezig. Die jongen is zelfde postuur als mij. Ik zo mag ik eens proberen. Hij vond dat het wat lichter moest om mee te beginnen. Ik zo nee, laat maar staan op 130. En kreeg het eigenlijk wel vrij makkelijk omhoog 5x. Maar ik vind er niet echt veel aan, ik ga liever een half uur hardlopen ofzo.

Lekker geluckboxed vandaag.