Wat voor schema gebruik jij?
Ik heb de afgelopen 2 maanden een Rippetoe schema gevolgd om er een beetje in te komen, een goed voedingsschema lukte niet omdat ik veel bij m'n ouders was. Nu woon ik weer in m'n eigen huis en kan ik weer m'n eigen schema volgen. Ik heb last van een veel te laag gewicht, ik wil naar zo'n 70 kilo bij 10% bf, ben ook 1,78. Zit nu op 58 kilo. Heb een tijdje al een voedingsschema gevolgd en kwam toen in 4 weken tijd 5 kilo aan, dat is er alweer een beetje vanaf door de vakantie.
De komende dagen wil ik m'n voedingsschema optimaliseren en alles regelen bij de sportschool. Ik ga eerst wel verder met Rippetoe, dat beviel me prima. Ga dan na een paar weken op een ander schema over denk ik.