bjk4ever

Ik weet niet hoe duur de sportscholen bij jou in de buurt zijn, maar 15 euro per maand is toch niks? Als je het zo bekijkt kan je ook niet eten en leven op water of je kunt ook op het bankje in de park slapen ipv huur te betalen.:cab: En op de sportschool heb je toch echt meer sfeer dan thuis. Thuis trainen heb ik ook geprobeerd en het lukte echt niet. Ik moet echt het zweet (en andere lichaamsgeuren) om me heen ruiken en de volslanke meiden om me heen zien om optimaal te presteren, maarja, dat ben ik dan ook he.:cab:

Ja, maar voor dumbells, gewichten, zandzakken, bank etc. betaal je ook toch? En de meeste sportscholen zijn best goedkoop, 15 euro geef je toch overal aan uit.:cab:

Dan zul je toch echt naar de sportschool moeten. Je kunt best optrekken en opdrukken, maar op een gegeven moment raak je het gewend en heb je toch echt zandzakken en/of gewichten aan een riem nodig om progressie te maken. Dumbells heb je sowieso nodig om je armen goed te pakken. Je kunt net zo goed naar de sportschool.:cab:

Is dit niet te zwaar voor je? Vooral als je donderdag borst hebt gepakt kan je de volgende dag je schouders niet optimaal trainen lijkt me. Ik doe nu 1 dag: borst+triceps 2 dag: rug+biceps 3 dag: schouders+benen+(trapezium) Buik doe ik tussendoor en dit werkt echt optimaal.

Hangt volledig af van je schema en je doel. Ik train 6 dagen in de week en wil zelfs tot 7 gaan, zolang je een goed gebalanceerd schema hebt en je lichaam het trekt is er niks aan de hand.:)

Ik snap niet wat al die mensen hebben met een sixpack. Een ontieglijk dunne kerel heeft ook een sixpack, dat is toch ook niet mooi? Als je er goed uit wil zien moet je gewoon je armen (vooral schouders) en je rug trainen, dat geeft je een veel beter look dan een sixpack.....