Afgelopen weekend wezen hardlopen. Goed tempo wel, maar viel niet mee hehe.

Ga je dat proberen door te trekken Gert? Of was dat een eenmalige actie?

Dit ren ik ongeveer in een kleine 25 minuten door Maastricht. Op een redelijk tempo.

Tip: http://www.mapmyrun.com ;)

Ga je dat proberen door te trekken Gert? Of was dat een eenmalige actie?

 

Nou niet met regelmaat. Het voetbalseizoen begint weer. En ik wielren ook.

Tip: http://www.mapmyrun.com ;)

_O_

Nou niet met regelmaat. Het voetbalseizoen begint weer. En ik wielren ook.

 

Wielrennen, kan ook goed helpen als je 40 Ã* 50 km fietst :)

Kent iemand dat Nike+ ? Ik had het vroeger maar de batterij was leeg gegaan, maar ga weer nieuwe sensor halen denk.

 

http://www.apple.com/nl/ipod/nike/

 

Ik heb trouwens niet van die schoenen maar gewoon zo een houder op mn Asics.

Nog nooit van gehoord, handig als je een Nano hebt.

 

Overigens net terug, 3x 7 minuten ging wel lekker, wel pijn in mijn kuiten nu..

Ik begin van de avond ook een half uur. Ging best lekker. Nu een keer proberen vol te houden en het niet bij 1x in de week houden.

Het liefste zou ik elke werkdag als ik wakker word even een half uurtje gaan lopen maar ik weet niet of ik dat kan volhouden.

 

Dat zou ik ook graag willen maar kan bij voorbaat al zeggen dat ik dat niet volhoud. Werken en een kind opvoeden vreet teveel energie, hoop het wel weer op te pakken in de nabije toekomst want m'n conditie is gedaald naar onder de nul.

Dit is trouwens wel een toffe site om je afstand van het lopen te meten: http://www.runnersworld.nl/routes/nieuw.html

Ik ben nou gewoon bezig bij de sportschool om fit te worden voor het nieuwe seizoen. Gewoon half uurtje fietsen, crossen of lopen, half uurtje kracht, dan weer conditie en dan weer kracht. Zo win je en aan kracht en je conditie komt op peil. Gelukkig ben ik voor de vakantie een aantal keer niet gegaan, dus kan ik nu 2x in de week. Misschien zelfs wel 3x.

Ik heb vandaag niet kunnen lopen mn knie is nog dik en pijnlijk van trainen donderdag

Ja 1,5 jaar terug heb ik hem dus verdraaid en doet ie eigenlijk altijd pijn de morgen nadat ik gevoetbald heb. Maar dit wat ik nu heb is anders ik denk gewoon flinke overbelasting het is ook een ander soort pijn.

Net 12km hardgelopen. Voel het nu wel in de benen ;c

Net een halfuur geweest na heeeeeeeeel lang. Daarna nog wat sprintjes getrokken ook. Elke spier in m'n lichaam doet volgens mij pijn, maar toch zo voldaan (d)

Een paar dagen geleden 9 km gelopen, in een heul traag tempo, maar wilde het gewoon even volhouden. Was ook niet echt moe na afloop, mja. Begon al donker te worden. Een dag later voelde ik het wel in m'n kuiten.

 

Vanavond weer de eerste training, eens zien hoe groot mijn voorsprong is. :D

Lopen jullie liever 's ochtends of 's avonds?

Ik loop het liefst rond half 8 's avonds. Sowieso minstens twee uur nadat we gegeten hebben, anders begin ik allemaal steken te voelen.

Lopen jullie liever 's ochtends of 's avonds?

 

Ik geef de voorkeur aan 's ochtends, op de nuchtere maag. Maar dat lukt me maar zelden.

Zaterdag weer geweest na 2 weken rust, en ga zometeen weer even denk ik.

Ik loop het liefst 's middags (d)

 

's Ochtends vind ik totaal niet fijn, op de baan train ik wel 's avonds en dat vind ik ook prima. Maar als ik een duurloop ga doen, doe ik dat 's middags als het uitkomt.

Ik loop ook altijd het liefst op het warmste punt van de dag :cab:

's Avonds :)